まえがき
ほぼ1年前に書いたトースタープレートを買ったらまともに朝食を摂るようになった – 日々放置プレイの記事のあとの、現状の変化。
前提
前回朝食記事から1年が経過して、社の在宅ワークが半分ほど終了しました。現在では週の半分程度が出社、半分程度が在宅となりますた。
朝に弱くギリギリまで寝ていたいので、起きるのは出社準備が可能な時間本当にギリギリになります。具体的には布団のなかで5分だらだらとスマホを見て過ごし、そこから15分で出社準備をします。この時間では自宅で飯が食えるわけがない。むしろ寝起きのお茶を1杯飲むのがギリギリのレベル。
なら電車に向かう徒歩移動の間にパンでも食えば良いとなるのかもしれないですが、出社は自転車5キロなのでパンを咥えて走ることすら出来ません。流石に自転車で走りながらパンを食う片手運転スタイルは厳しい。
だからといって朝食を抜くというのも、午前中に腹の虫がものすごく鳴り響いた経験より難しい。在宅なら出来ないこともないのですが、マジで朝っぱらから自転車で走ったあとは腹が減ります。
また、帰宅してから食事を作るのもだるいなー、特に冬場はあったかい食事が取りたいが5キロチャリで駆け抜けてからなにか作るのもだるいなーという人間による、現状の食事スタイルについての話です。
対処
朝食：ベースブレッド
昼食：冷凍弁当
夕食：冷凍弁当か自炊
感想
朝食として、現在はベースブレッドを食べることにしました。
パンっぽい外見と内面ながら、食物繊維とか必要エネルギーとか色々入っているので体に良いらしいやつ。コンビニ購入だと値段が1個300円くらいなのですが、Amazonの○○セールのときにはたいていセールしているし、公式サイトで定期購入にすると10％引きがかかって送料考えても少し安いです。個数にもよるけれども、私の購入頻度と個数だと、Amazonでセールのときに買うよりもギリギリ定期購入のほうがお得。
何が良いって職場のデスクで朝っぱらから食べていても目立たないことです。ただのパンやおにぎり食ってる人ぐらいならいないわけじゃないですからね。食物繊維のおかげなのか何のおかげなのか、朝っぱらから腹の虫を騒がせることは無くなりました。
普通のパンなどよりは高いですが、まあ体にええやろ……みたいな雑な感覚で食べています。
個人的に美味しいのはシナモン＝＞メイプル＞チョコレート＝レーズン｜（自主的には選ばない壁）｜プレーン＞＞＞カレー。カレーはホント全然美味しくない。プレーンはあんまり美味しいっていう感覚はない。シナモンはめっちゃ美味しい。
Amazonで売っているセットはいろんな種類が入ってます。それで食べ比べてみたのは正解でした。公式の定期購入は自分でどれを含むか選べるので、事前に全部の味を知っておいた方が良い。コンビニは置いている種類があんまり多くないのでAmazonで一回買ってみたのが正解だった。
ちなみにこのボタンからベースブレッドに定期申し込みすると2000円オフのキャンペーンだ！！！
私は登録して初回申し込みしてから存在をおもいだして泣いた！！ 2000円はでかい！！ ほぼ半額になる！！ あなたはこの後悔をするな！！
昼食としては冷凍弁当にしています。
前の1月月報にも書いた冷凍弁当。休日にジップロックコンテナ5個分ほど冷凍で作っておくと楽。ただしこれは毎日同じ飯を食っても不満に思わない人向けかも。私は5個メニューAで作成し、3個食って追加でメニューBで4個作り、という流れで中身が混ざった状態にしていいます。
1食だいたい300円前後で、米と野菜がそれなりにしっかり入った飯が食える。冷蔵の作り置きと違って賞味期限をそこまで強く気にしなくても良い。レンチンさえすれば温かいものが食べられる。いい感じです。
最近作ったものだと、近所の業務スーパーで安く売ってた豚肉の軟骨を電気圧力鍋でやわらかくしたもの＋小松菜と人参のナムル＋切り干し大根入卵焼きだとか、れんこんと胸肉の味噌和え＋もやしと人参のナムル＋ネギ入り卵焼きだとか。冷凍してよほど食感が変わるコンニャクなど以外はかなりフリーダムに作って入れています。ぐにゃぐにゃになったもやしが好きで良かった。
夕食も同じく冷凍弁当にするか、気力がある日は自炊。
まー、冷凍庫に冷凍弁当があるとなると、それを食えば良いじゃん！という思考になりがちなんですよね……。特に冬は通勤で体力かなり持っていかれるし……。おかげで冷凍弁当のストックの消費がかなり早い。
やる気がある（無い）日は、冷凍庫からふるさと納税のかつおたたきを冷蔵庫に移しておいて、それをはやして食べるだけの状態にしておいたりもします。もう切って食って全部食洗機に詰める以外のことはなにもしたくない。
食費にあまりかけたくねえなー、その金があったら舞台に行くか本を買いたいなーというスタイルのため結構削ってて、これで大体月2万台前半円ぐらいに収まっています。
とはいえ、やっぱ在宅じゃなくなったのは食費に結構明確に響いています。帰宅途中に飯屋があると行きたくなっちゃうし、焼き鳥屋があると立ち寄りたくなっちゃう。在宅のときは飯を食ってから夜の外出のときが多かったために腹が膨れていて誘惑に打ち勝てたのですが、出社だと飢えているのでそうはいかない。飢えたときにはスーパーへの買い物も行かないという徹底具合で食費を減らしていたというのに……。
冷凍弁当をもう一個持ち込んで職場で食べてから帰宅だったら外食の誘惑にも圧勝できるんですが……。いっそ夜の分もベースブレッドにするという選択肢もありかも。それでも外食してしまうよりは安い。
それにしても、一昨年あたりはかなりお世話になったキャベツやじゃがいものポトフも、白菜大量のピェンローもなにも食べれない。今シーズンの食費がじわじわ上がってきて地味にしんどいです。